500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо. Левский В.

Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому уделяет внимание книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. исследователь анализирует всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека. Методика автора основана на простых принципах каратэ, джиу-джитсу и самбо. В конце книги приведены приемы оказания первой помощи пострадавшим. Разделы выстроены последовательно: от ключевых понятий к примерам, упражнениям и рекомендациям для самостоятельной практики. Изложение остаётся понятным и деловым, без перегрузки терминологией, с акцентом на применение знаний в реальных задачах. Разделы выстроены последовательно: от ключевых понятий к примерам, упражнениям и рекомендациям для самостоятельной практики. Изложение остаётся понятным и деловым, без перегрузки терминологией, с акцентом на применение знаний в реальных задачах. 500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо. Левский В., Левский В., Физическая культура, Учебник, 2001.