Азбука самозащиты для женщин. Александр Ена

Книга уделяет внимание проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного. Азбука самозащиты для женщин. Александр Ена, Александр Ена, Физическая культура, Учителям, Учебник, 1991.