Описание
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. Новая книга по йоге. Поэтапное руководство. Лайделл Л, Рабинович Н, Рабинович Г., Лайделл Л, Рабинович Н, Рабинович Г., Физическая культура, Учебник, 2004.
