Секреты гибкости. Полная амплитуда движений. Орехова В.

В книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом - двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно - мышечную систему. Рецепты блюд добавляют рекомендации специалистов. Текст изложен простым языком и помогает понять основные положения. Книга будет полезна тем, кто интересуется данной областью и хочет быстро освоить материал. Секреты гибкости. Полная амплитуда движений. Орехова В., Орехова В., Физическая культура, Учебник, 1997.