Совершенствование памяти. Логвинов Ю.С.

У Вас появилось желание развить свои творческие возможности, память, выучить иностранный язык за два-три месяца? Это очень хорошо! Важно регулярно заниматься полтора-два часа в день и уже на третьем-четвертом занятии Вы заметите что после занятий голова становится свежей, ясной, возникает ощущение, будто вы погуляли в лесу и хорошо отдохнули. Эффект достигается за счет уменьшения мозговых шумов, то есть беспорядочно роящихся мыслей, которые и создают этот шум. Совершенствование памяти. Логвинов Ю.С., Логвинов Ю.С., Физическая культура, Учебник, 2009.