Йога для начинающих. Ансари М., Ларк Л.

Йога для начинающих - практическое практическое руководство, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают практическое руководство доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Йога для начинающих. Ансари М., Ларк Л., Ансари М., Ларк Л., Физическая культура, Учебник, 2007.